runkeeper-dlya-bega

Штурман бегуна. Почему RunKeeper – лучший трекер активности?

Что заставляет засекать время, потраченное на пробежку или по карте воспроизводить маршрут? Это особый вид любопытства, который называется «спортивный интерес». Сейчас, когда без смартфона невозможно...

fizkul`tura-ili-sport

Физическая культура или спорт?

Данная заметка навеяна просмотром видео-интервью Павла Бадырова с руководителем отделения функциональной диагностики Врачебно-физкультурного диспансера Санкт-Петербурга, доктором медицинских наук, Андреем Вячеславовичем Калининым, ссылку на которое я...

kak-opredelit`-buduschego-chempiona

Как определить будущего чемпиона?

Интервью Павла Бадырова с руководителем отделения функциональной диагностики Врачебно-физкультурного диспансера Санкт-Петербурга, доктором медицинских наук, Андреем Вячеславовичем Калининым. Очень интересно, рекомендую.

energiya-obespecheniya

Энергообеспечение мышечной работы

АТФ (аденозинтрифосфат) – универсальный источник энергии, снабжающий работающие мышцы энергией. АТФ (аденозинтрифосфат) -> АДФ (аденозинфосфат) + энергия АДФ (аденозинфосфат) – вещество, до которого распадается АТФ...

anatomiya-silovykh-uprazhneniy

«Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса» – отзыв на книгу

В издательстве «Поппури» в этом году вышел перевод книги Брета Контрераса «Bodyweight Strength Training Anatomy». Ко мне книга попала пару дней назад, в этой заметке...

zhi-ot-olega

Жим лежа от Дениса Семенихина – будь бдителен

Очередное видео от популярного Фитнес-блогера Дениса Семенихина, где он раскрывает “секреты жима лежа” для новичков в фитнесе и бодибилдинге. Уже в десятитысячный раз пересказ одной...