Восстановление между беговыми тренировками

В этой статье разберем вопрос восстановления, между тренировками, спортсменов, занимающихся бегом. Пренебрежение отдыхом имеет вполне предсказуемые последствия — перетренированность и отсутствие желаемых результатов от занятий...