Как научиться отжиматься на брусьях

В этой статье я затрону тему отжиманий от брусьев, расскажу о схеме отжиманий и упражнениях, которые подведут к полноценным отжиманиям от брусьев. Данная подборка упражнений...

Отзыв на книгу Сергея Домогацкого «Домашний тренинг — максимум свободы»

О данном издании я уже упоминал в одной из предыдущих заметок, в которой шло повествование о маркетинговой составляющей в написании популярной литературы на спортивную тематику....

Программа тренировок с использованием шведской стенки

Эта заметка продолжение предыдущей статьи “о шведских стенках”, в ней я затрону вопросы тренинга и прогрессии применительно к тренировочному процессу с использованием данного спортивного инвентаря....

Шведская стенка — необходимый спортивный инвентарь для тренировок с собственным весом

Шведская стенка просто идеальна для домашних тренировок, занимает минимум места, практически не портит интерьер в квартире, а с помощью нее можно выполнять просто огромное количество...