Skip to content
Blog.AREARUN.RU

Blog.AREARUN.RU

БЛОГ О БЕГЕ И ФИТНЕСЕ

  • Карта сайта
  • О проекте
06.04.2014 Общие рекомендации

Сколько отдыхать между подходами и тренировками?

Этой заметке я хотел-бы объединить всю информацию, которой владею, касаемо отдыха во время тренинга и после него. Основной упор в предоставленной информации будет на тренировки...

05.04.2014 Как тренироваться Найдено в интернете

Как научиться стоять на руках

"Попался" ролик о том, как научиться стоять на руках, может быть полезным при выполнении усложнённых отжиманий в стойке на руках. Делюсь роликом и спасибо автору,...

13.03.2014 Калистеника

Спортивный инвентарь для домашних тренировок с собственным весом

Как можно прочесть в последних постах моего блога, я полностью переключился на тренировки с собственным весом (начал с бега и теперь подключил упражнения для всех...

16.01.2014 Как тренироваться

Базовые упражнения в работе с гирями.

15.01.2014 Как тренироваться

Семинар Сергея Бадюка на свежем воздухе: ОФП в уличных условиях.

Есть чему поучиться. Единственно, я бы все таки поэкспериментировал с временем отдыха между тренировками даже с собственным весом, схемы 5×2 или 3×1, 2×1, не более...

14.01.2014 Мышцы живота

Нюансы тренировки пресса с Денисом Гусевым.

Очередное видео от YougiftedRussia. В целом видео понравилось, Денис знает о чем говорит, все по делу. Моменты с которыми не совсем согласен: Расчет пульса для...

13.01.2014 Экипировка

Тест кроссовок с шипами ASICS GEL-FUJI SETSU.

Актуальное видео для «зимних» бегунов от СкиРан.

12.01.2014 Питание

Наша энергия. Глюкоза и гликоген, что это такое.

Интересное видео от YOUGIFTED.

09.01.2014 Онлайн марафон

Онлайн марафон по книге О. Лафэй — Упражнения без оборудования.

Всем привет. На днях я решил опробовать новую методику тренировок с собственным весом, описанную в книге Оливье Лафэй(я) – “Упражнения без оборудования”. Книгу я уже...

08.01.2014 Размышления о беге и фитнесе

Маркетинг или рабочая методика?

Как я писал в предыдущем посте, я начал онлайн-марафон по книге О. Лафэя — “Упражнения без оборудования”, этот же пост я посвящу рассуждениям на тему...

Навигация по записям

← 1 2 3 4 5 6 … 13 →



Свежие записи

  • Штурман бегуна. Почему RunKeeper – лучший трекер активности?
  • Отжимания от пола с помощью упоров и резинового эспандера
  • Мешок sandbag – функциональный инструмент в арсенале спортивного инвентаря домашних тренировок
  • Проработка задней поверхности бедра и ягодиц: как прогрессировать без штанги и гантелей
  • Физическая культура или спорт?

Рубрики

  • аксессуары
  • Гаджеты для спорта
  • Как тренироваться
  • Калистеника
  • Медицина
  • Мышцы живота
  • Мышцы ног
  • Мышцы спины
  • Найдено в интернете
  • Новости
  • Общие рекомендации
  • Онлайн марафон
  • Основные понятия
  • Отжимания
  • Отзывы на книги
  • Питание
  • Питание
  • Подтягивания
  • Подъем бедер
  • Правила бега
  • Размышления о беге и фитнесе
  • Спортивный инвентарь
  • Технологии Asics
  • Экипировка
© 2018 Blog.AREARUN.RU / Powered by WordPress / Theme by Design Lab