Сколько раз должен отжиматься мужчина?

На эту тему можно очень долго рассуждать и приводить множество мнений, цифр, результатов исследований и прочей чепухи. Сколько должен отжиматься мужчина? Сколько подтягиваться, а сколько жать лежа? Чем больше, тем лучше? Если вы так считаете, то мне вас жаль, вы либо подросток с неокрепшим сознанием, либо взрослый дядя по умственному развитию ушедшие не далеко от подростка. Грубо? А куда деваться, вы же мужчина, поэтому должны стерпеть.

На самом деле, мужчина никому ничего не должен, он должен действовать и рассуждать по собственным правилам никем, не навязанным и спорт здесь не исключение. Как часто можно слышать эти глупые стандарты в фитнесе: жать не меньше сотни, руки не мене сорока сантиметров в обхвате, приседать и тянуть не менее ста пятидесяти. Нет, я не против жимов и тяг, я даже не против рук 40-50 сантиметров, я против навязанных стандартов и против тупого следования этим стандартам. Любите “тренироваться до отказа”, “тренируйтесь” пожалуйста, но делайте это с умом и не на каждой тренировке и почаще включайте голову, даже во время тренинга. Только тогда когда, работа мозгами будет на первом месте, а физическое совершенство, как минимум на втором вы сможете добиться чего-то в этом совершенстве.

Так, сколько должен отжиматься мужчина? Ответ – нисколько никому не должен.

One Reply to “Сколько раз должен отжиматься мужчина?”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *