Данная заметка навеяна просмотром видео-интервью Павла Бадырова с руководителем отделения функциональной диагностики Врачебно-физкультурного диспансера Санкт-Петербурга, доктором медицинских наук, Андреем Вячеславовичем Калининым, ссылку на которое я...
Посмотрел сегодня очередной мотивационный ролик о бодибилдинге на одном из популярных каналов на YouTube и понял одну вещь, все эти ролики – зло. Они создают...
Сегодня я начал читать книгу Павла Цацулина «Безоружный Боец» и в голове «родился» этот пост. В самом начале книги Павел задает очень хороший вопрос: «Зачем...
На эту тему можно очень долго рассуждать и приводить множество мнений, цифр, результатов исследований и прочей чепухи. Сколько должен отжиматься мужчина? Сколько подтягиваться, а сколько...
Посмотрел сегодня данный фильм, ну что, в далеком 97 году фильм “Качая железо” с Арнольдом Шварценеггером на меня произвел большее впечатление. Возможно причина в том,...
Как я писал в предыдущем посте, я начал онлайн-марафон по книге О. Лафэя — “Упражнения без оборудования”, этот же пост я посвящу рассуждениям на тему...
Занятия бегом благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему человеческого организма. Специалисты считают, что сердце и сосуды реагируют именно на небольшие нагрузки средней продолжительности – порядка тридцати-сорока...
Иногда в жизни наступает момент, когда то, что раньше увлекало «с головы до пят» и сулило долгосрочные перспективы на рост, перестает быть тем же желанным...
Начнем с небольшой теории. Нормальная температура тела любого человека в состоянии покоя, около 37 градусов цельсия. На температуру тела здорового человека влияют два фактора —...
Новички, желающие начать бегать, как правило, обладают скромным «багажом» знаний о том, как нужно тренироваться, какие объемы нагрузки оптимальны на начальных этапах, какую экипировку использовать....