Спринтерский бег.

Каждый спортсмен знаком со спринтерским бегом. Возможно, никогда не попробовать выстрелить из лука или играть в хоккей, но быстро бегать приходилось каждому. Спринтерский бег предъявляет...

Техника бега на длинные дистанции.

Техника бега на длинные дистанции отлична от техник остальных легкоатлетических беговых дисциплин. Прежде всего, это понятие подразумевает овладение такими рациональными движениями, которые бы позволяли достигать...

Техника бега на короткие дистанции.

Характерной особенностью такого бега, как спринт, является быстрота, интенсивная работа двигательного аппарата и кратковременность. Поэтому техника бега на короткие дистанции имеет существенные отличия от бега...

Бег с утяжелителями.

В этой статье разберем бег с утяжелителями, поговорим об основных преимуществах и недостатках данной “разновидности” бега. А для начала ответим на вопрос – “зачем используют...

Бег на короткие дистанции.

Бег на короткие дистанции или спринт – довольно популярная дисциплина среди существующих соревнований по бегу. Ее популярность обусловлена высокими скоростями на всей дистанции, динамичностью и...

Тренировка мышц в домашних условиях–необходимый спортинвентарь бегуна.

Одни бегуны сторонятся всяческого рода силовых тренировок, считая их излишними, одного бега им достаточно. Другие напротив практикуют силовые виды спорта, “разбавляя” ими беговые тренировки. В...